二十四节气中的第20个节气是小雪节气,小雪的节气名是以天气现象命名的，小雪到来之后，南方地区北部开始进入冬季,今天我们就来说一说小雪节气的寓意，以及小雪所表达的

“天高昼暖夜来凉，草木萧疏梧落黄”的寒露节气，表示秋季的正式开始，此时气温比白露时更低，秋意越来越浓，夜晚仰望星空，会发现代表盛夏的天蝎座心宿二也已西沉，越来越

中医理论认为，人体的阳气根源在肾，肾的阳气一伤，就易感风寒，多引发腰膝冷痛、夜尿频多，阳萎遣精等病症，而一旦肾阳气虚又伤及肾阴，致使肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳

没有一个人会讨厌养生，也没有一个人会希望自己的身体不好，所以可能在年轻的时候觉得什么都没关系，但到了一定的时候，为养生打好基础才是硬道理，那么，为了让这个夏天更

大寒时节天气酷寒，传统中医认为，此时人们要注意保暖驱寒，补养气血才好过冬，民间也流传着各种各样的大寒补品和药膳，其中在广东地区，大寒必须要吃的糯米饭，也是对身体

大暑节气在二十四节气中排行第十二，此时是我国大部分地区一年中最热的时期，在汉族民间也有着各种因应这一时节的饮食习惯,那么今天我们就来听听专家的讲解，大暑吃面条的

立秋是秋天的第一个节气，它的到来标志着孟秋世界的正式开始,俗话说，立秋过后暑去凉来，梧桐叶落而知秋，但有些年份，立秋之后还会有短暂回温天气，被人们叫做“秋老虎”

处暑节气到来后，天气将真正转入秋季，对于体质较弱的中老年朋友们来说，此时中午热、早晚凉的温度变化，很容易对身体健康产生影响，因此要格外注意养生，在日常饮食和起居

馕是用面粉或青稞粉作成面饼，在自制的馕坑中烤制而成，是塔吉克家庭中日常主要食物,酥油青稞馕是高寒山区特产的青稞面加酥油制成的圆形烤饼,